Мария Кадменская

● все, что связано с принятием решения, сложными или меняющимися жизненными обстоятельствами — переезды, съезды или разводы, критические точки взросления детей, смена работы, шаги в новых отношениях или болезненные расставания; кризисы;

● все, что связано с событиями или состояниями, вызывающими тревогу — на фоне каких-то событий или просто в течение какого-то последнего времени Вы чувствуете тревогу или переживаете панические атаки, или возникли страхи, или не можете заснуть, легко раздражаетесь или плачете, не можете справляться с тем, с чем раньше было легко, испытываете апатию или подумаываете о том, что у Вас депрессия, в общем чувствуете, что с Вами происходит что-то не совсем Вам свойственное или совсем нежелательное;

● Вы не можете построить удовлетворяющих Вас отношений — они или заканчиваются, или даже не начинаются так, как Вам хотелось бы;

● или Вы решили, что Вам нужны отношения и Вы хотели бы хорошо выбрать;

● Вы можете и построили отношения, но они перестали Вас радовать, Вас перестали или Вы боитесь, что перестали понимать, слышать, видеть, хотеть или Вы перестали испытывать все это к своему партнеру. Я хочу пояснить, про отношения конечно очень много в психотерапии, и так много наших неблагополучий действительно связано с ними, ведь люди часто связывают свое счастье именно с этим — с близкими понимающими теплыми надежными отношениями, а несчастье с их отсутствием.

● Вы много времени проводите в одиночестве и чувствуете, что это уже переполняет Вас и Вы хотели бы это изменить, но усилий нет или они ни к чему не приводят;

● Вы чувствуете себя вполне успешным, но все время недостаточно, недостаточно возможностей для самореализации, кажется, что другие больше получают или быстрее поднимаются;

● Много тревог связано с тем как Вас оценят — на работе, когда нужно сдать задание или выступить перед коллегами, пообщаться с друзьями, начальником, партнерами, знакомыми/незнакомыми. Это отнимает много сил и портит жизнь;

● Вы хотели бы изменить Вашу жизнь и прочли или узнали от друзей или знакомых, что они смогли это сделать, проходя личную психотерапию;

● Все чаще врачи — и психиатры-неврологи и специалисты общей практики (такие как терапевты) направляют своих пациентов на психологические консультации и психотерапию, понимая, что часть болезни и болезненности человека выходит за пределы его тела и лежит в сфере его психики и психической жизни;

● Вы не знаете себя, своих желаний, потребностей, чаще ориентируетесь на то, как Вас научили или как надо, а хотели бы совсем по-другому, хотели бы жить собственной жизнью;

● Вы часто попадаете в схожие неприятные ситуации, продолжаете сталкиваться с похожими сложностями, сколько бы ни бежали от них, даже начали думать, что дело может быть в Ваших внутренних представлениях...